Calcula tu IMC

Ingresa tus datos para conocer tu Índice de Masa Corporal.

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Ingresa tus datos

Bajo peso: menos de 18.5 · Normal: 18.5–24.9 · Sobrepeso: 25–29.9 · Obesidad: 30 o más

Calculadora de Peso Ideal

Conocé el rango de peso saludable estimado para tu estatura

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Fórmula Devine (kg)
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Fórmula Robinson (kg)
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Rango saludable estimado (kg)

Basado en el promedio de ambas fórmulas ±5%.

Calculadora de Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM)

Determiná tu pulso máximo estimado durante el ejercicio y tus zonas de entrenamiento

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latidos por minuto (lpm)
Zona 1 · Calentamiento50–60%
Zona 2 · Quema de grasa60–70%
Zona 3 · Aeróbica70–80%
Zona 4 · Anaeróbica80–90%
Zona 5 · Máximo esfuerzo90–100%

Zonas estimadas a partir de tu FCM. Usalas como referencia para planificar tu entrenamiento.

Calculadora de Metabolismo Basal (BMR)

Estimá cuántas calorías consume tu cuerpo en reposo durante un día

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calorías/día

Completá tus datos para ver el consumo en reposo.